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Beruf und Gesundheit: Stress am Arbeitsplatz kann verheerende Auswirkungen haben
Wie wir wissen, kann jede Art von Arbeitsumgebung belastend sein. Es ist inzwischen klar, dass unsere geistige und emotionale Gesundheit gefährdet ist, wenn wir uns in einer turbulenten Arbeitssituation befinden.
Dies kann sich sowohl auf das Privat- als auch auf das Berufsleben auswirken.
Nicht selten können dadurch sogar Gesundheitsprobleme entstehen. Diese sollten ernst genommen werden. Stress ist einer der größten Auslöser von gesundheitlichen Beschwerden.
Die Krankheiten, die durch Stress am Arbeitsplatz entstehen können, sind sehr vielfältig. Zu ihnen gehören:
Fettleibigkeit
Asthma
Herzkrankheit
Krebs
Erektile Dysfunktion
Kopfschmerzen
Depressionen
Beschleunigte Alterung
Auch die Behandlung dieser Beschwerden kann sich deutlich auf unsere Gesundheit auswirken.
So kann die Einnahme von Antidepressiva zu Appetitlosigkeit, Übelkeit, Gewichtszunahme und Verlust der Libido führen.
Kopfschmerztabletten können hingegen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen, so die AOK:
Auch die schnellen Hilfsmittel Viagra oder Cialis können Nebenwirkungen enthalten. Beispielsweise gehören zu den Nebenwirkungen von Cialis Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Rückenschmerzen.
Es ist also sehr wichtig, sich sehr darum zu bemühen, den Stress im Alltag zu senken.
Was hilft dabei, ein gesünderes Arbeitsumfeld zu schaffen?
Es gibt zum Glück einige Dinge, die ein Arbeitsumfeld für alle gesünder und produktiver machen können.
Vor-Ort-Berater
Einen Ort zu haben, an dem Menschen über ihre persönlichen und privaten Probleme sprechen können, kann durchaus positive Auswirkungen haben. Zu wissen, dass eine fürsorgliche Person vor Ort ist, die sie auf einer persönlichen Ebene kennengelernt hat, kann Mitarbeitern ein Gefühl der Sicherheit verleihen.
Die Vertrautheit mit dem Berater vor Ort wird es jedem, der eine Beratung sucht, leichter machen, offen über seine Probleme zu sprechen.
Und wenn man sieht, dass die eigenen Kollegen eine Therapie in Anspruch nehmen, wird die Inanspruchnahme einer Beratung für alle, die skeptisch sind, erleichtert.
Regulierung der Arbeitsbelastung
Oft übernehmen Angestellte zu viele Aufgaben. Was eigentlich ein Job für vier Personen sein sollte, wird manchmal einer einzigen Arbeitskraft auferlegt.
Das führt dazu, dass die Person, die die Stelle innehat, verbittert, nachtragend und wahrscheinlich sehr gestresst reagiert.
Durch eine bessere Arbeitsverteilung sind Arbeitnehmer produktiver und erledigen ihre Aufgaben schneller und effizienter.
Teambesprechungen
Teambesprechungen sind nicht nur eine gute Möglichkeit, die Unternehmens- oder Geschäftsstrategie zu bewerten, sondern sie fördern auch die Kameradschaft unter den Mitarbeitern.
Oft kommuniziert man mit seinen Kollegen nur per E-Mail oder Telefon, ohne sie überhaupt zu Gesicht zu bekommen. Wenn man der Person, mit der man sonst nur E-Mails austauscht oder telefoniert, ein Gesicht zuordnen kann, werden Barrieren abgebaut und die Beziehung wird vertrauensvoller.
Gesundes Essen vor Ort
Arbeitsplätze, die Mitarbeitern gesundes Essen zur Verfügung stellen, könnten den Vorteil haben, dass die Arbeitnehmer viel besser gelaunt und produktiver sind.
Wahrscheinlich können und sollten Unternehmen nicht versuchen, die Ernährungsgewohnheiten ihrer Mitarbeiter zu kontrollieren. Aber wenn ihnen eine gesunde Alternative zu ihren derzeitigen Lebensgewohnheiten geboten wird, ist es wahrscheinlich, dass sich die Produktivität steigert. Schließlich können gesunde Lebensmittel sie viel glücklicher machen und ihre Laune heben.
Die Bereitstellung von frischem Obst und Gemüse jeglicher Art ist definitiv ein Pluspunkt, wenn es darum geht, für die körperliche Gesundheit seiner Mitarbeiter zu sorgen.
Die 4-Tage-Arbeitswoche
Die 4-Tage-Woche ist ein Thema, das in den letzten Jahren immer wieder besprochen wurde. Einige Länder haben diesen Arbeitsansatz bereits ausprobiert oder sogar gänzlich übernommen.
Während die 4-Tage-Woche in Belgien im Jahr 2022 eingeführt wurde, wurde sie im Vereinigten Königreich beispielsweise vereinzelt probeweise übernommen.
Einige Unternehmen, die die verkürzte Woche in England ausprobiert haben, sagen nun, sie würden sie gerne dauerhaft einführen. Es sieht so aus, als könnte dies eine wertvolle Praxis für die Zukunft sein.
Vorteile
Hier sind einige der möglichen Vorteile der 4-Tage-Woche:
Kostenersparnis
Obwohl Unternehmen das Arbeitsmodell auf unterschiedliche Weise umsetzen, ist klar, dass ihr Betrieb nun verkürzte Öffnungszeiten haben würde.
Man kann sich nur schwer vorstellen, wie viel es kostet, ein Unternehmen auch nur einen Tag lang zu betreiben.
Sich auch nur einmal in der Woche nicht darum kümmern zu müssen, würde sicher jeder Firmeninhaber und auch seine Mitarbeiter begrüßen.
Erhöhte Produktivität
Eine viertägige Arbeitswoche wird voraussichtlich alle Mitarbeiter dazu ermutigen, ihre Termine einzuhalten.
Die freie Zeit, die sie jetzt zur Verfügung haben, ist attraktiv. Daher ist es wahrscheinlich, dass Mitarbeiter motivierter sind, ihre Arbeit in kurzer Zeit zu erledigen.
Mitarbeiterbindung
Wenn man nur die Hälfte der Woche arbeitet, macht das die Arbeit für jeden angenehmer. Die damit verbundene Annehmlichkeit könnte zur Mitarbeiterbindung führen.
Die Mitarbeiter profitieren von längeren Wochenenden, an denen sie sich besser erholen und neu gruppieren können, was ihre allgemeine Zufriedenheit steigert.
Nachteile
Jedoch gibt es auch einige potenzielle Nachteile der 4-Tage-Arbeitswoche und nicht jeder ist mit dem Konzept einverstanden. Dies sind unter anderem die folgenden:
Probleme bei der Zeitplanung
zusätzlicher Stress
weniger Arbeit.
Es gibt verschiedene Arten, wie die gekürzte Woche übernommen werden könnte.
Zum einen könnte sie zu weniger Arbeitsstunden in der Woche und bei einigen Unternehmen zu einer geringeren Bezahlung führen.
Zum anderen könnten die Arbeitstage während der Woche länger werden, um die fehlenden Stunden am Freitag auszugleichen.
Es gibt viele Überlegungen und Ideen, die zu einem gesunden Arbeitsumfeld beitragen können. Es ist wichtig, dass diese Diskussion weitergeht, um den Stress der Arbeitswelt zu mindern. Im Zeichen unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens.
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